老虎家的筆記本

每次有人來預約衝浪滑板課程，我們幾乎都會先問兩個問題：

「你現在大概什麼程度？」
「你想練衝浪滑板，是為了什麼？」

很多人在找「衝浪滑板課程推薦」或「新手衝浪滑板教學」的時候，看到這樣的問題都會有點緊張，甚至會想：「我是不是要很厲害才能上課？」

先跟你說，當然不是
不管你是完全沒接觸過的衝浪滑板新手，還是已經有基礎想進階，我們都可以幫你安排適合的練習方式。

我們會這樣問，不是要考你，而是因為每個人的目標不同，訓練方式真的差很多。

有些人來上衝浪滑板課，是為了讓衝浪更穩，那我們就會更著重在重心轉移、身體發力的位置，還有怎麼在短時間內做出有效動作，讓你在浪上的反應更快、更順。

但如果你是想透過衝浪滑板訓練滑雪，那整個邏輯就會不一樣。我們更在意你在移動過程中怎麼控制離心力、怎麼使用小肌群穩定身體，以及避免錯誤用力造成代償，這些其實都跟滑雪進步和運動傷害預防很有關係。

不過不管你的目標是什麼，所有板類運動都有一個最重要的基礎，就是滑行要穩。

很多人在找「衝浪滑板怎麼練」或「衝浪滑板入門」的時候，會急著學動作，但其實如果滑行不穩，後面的動作是很難接得起來的。因為你的大腦已經在想下一步，但身體根本跟不上。

久了之後，像是膝蓋痠痛、積水，甚至各種運動傷害，就會慢慢出現。基礎控制只有用正確的方法練習，你才有辦法讓這個運動玩得久，也玩得更好。

也想跟很多自己看影片學衝浪滑板的同學說一下，你們真的很勇敢也很厲害。

學「會滑衝浪滑板」和「學會控制衝浪滑板」是不一樣的事。不是動作看起來「像」就好，真正的重點是你有沒有在控制板子。

衝浪滑板因為輪架設計很靈活，很多人在學衝浪滑板的過程中，會變成是板子在帶你走，而不是你在控制板子。這也是為什麼很多人卡關，或是一直覺得不穩。

這也是為什麼在第一堂衝浪滑板體驗課，或是正式課程中，我們就會說要先幫你調整動作。

如果你連平地的 up down 怎麼發力、上半身和下半身的節奏怎麼配都還不清楚，就直接進場地，其實很容易變成用「一直摔」來學。你當然可以選擇這樣練，但代價通常就是受傷，甚至會讓你對衝浪滑板產生挫折感。

當然也有很多人單純的想讓自己完成一件事那就是學會四顆輪子的運動，沒有什麼毛病，單純的滑行也是一種享受呢！！但你的選擇就可以多一些 像交通板／長板都是很好的學習方式，總之就是建議大家不要越級打怪，該打好的基礎就麻煩你打好，好好的把滑行練好，在開始你期望的目標實現

如果你正在找一堂適合自己的衝浪滑板課程，不管你是新手入門，還是想進一步強化衝浪或滑雪能力，都歡迎試試看。有練習就有差的